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sursollicitation musculaire
Chaque nud est illustré clairement (son utilisation première et ses déclinaisons)
Conçus pour les grimpeurs recherchant efficacité et confort
des boucles ludiques pour dynamiser vos sorties
Guide Escalade Femme sursollicitation musculaireRichement illustr, sappuyant sur des pas pas photos et sur des illustrations prcises, cet ouvrage sadresse tous les grimpeurs, de tous ges, dbutants ou confirms. Matriel, manips dassurage, fondamentaux techniques et tactiques, prparation physique et mentale lescalade naura plus aucun secret pour vous. Les cls de lescalade ! La pratique de lescalade sest considrablement dveloppe ces dernires annes en France passant dun sport de nature extrme un sport
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