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Méditation consciente: maîtrisez le flot de vos pensées feu mediocre industrial foodVous aimeriez retrouver le calme intrieur et vous rapproprier votre essence profonde ? Vos penses envahissantes et incessantes vous drangent ? Arrtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous prouverez un sentiment de bien tre et de srnit. l'aide d'exercices simples et de courtes mditations, devenez tmoin de vos mcanismes mentaux et apprenez matriser le flot des rflexions qui se bousculent dans votre esprit. Avec grand bonheur, vous
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